1. Coba jalan telanjang kaki, dan gulung karpet anda, rasanya anda bakal serasa di rumah peristirahatan dan sedang liburan.
2. Coba buat seprai kamu berbau vanila atau lavender, dan selalu gunakan seprai dengan bau tersebut masih nempel, kamu akan ngerasa jauh lebih rileks
3. Tau buble wrap? bungkusan yang ada tonjolan yang isinya udara, pecahin aja. Kalo ga nemu, coba maen ke virtual-bubblewrap.com.
4. Yoga cepat: dari posisi tegak, membungkuklah dan letakkan telapak tangan anda di paha. Dengan dagu sejajar dengan lantai, tarik napas dan kembangkan dada anda. Hembuskan dan lengkungkan punggung anda seperti kucing.
5. Tiup balon pelan2, 3 detik tiap kali tiup.
6. Coba liat langit biru, dan pandangin awan yang sedang berarak.
7. Coba nonton The Office di nbc.com/theoffice.
8. Pijat mini: berbaring, dan letakkan bola tenis di tempet yang kamu ngerasa ototnya kaku, terus coba gerakin supaya bola tenisnya "memijat" badan anda
9. Coba rendam handuk kecil dalam air yang dicampur minyak vanila atau lavender, terus dimasukkan ke microwave sampai beruap. Gosokkan di belakang leher, wajah, dan tangan yang kaku
10. Matikan layar komputer. Terus coba bayangin tempat yang asik buat liburan, 5 menit aja, terus nyalain lagi layar komputer anda.
11. Coba main2 ke situs2 yang lucu2
12. Coba beli buket bunga yang warnanya biru dan ungu, efeknya menenangkan lho. Taruh dimeja anda.
13. Tau game yang mukulin orang sampe bonyok? coba mainin deh. ngurangin stres banget lho
14. Coba cari gambar Water Lilies, buatan Monet di Internet, terus pandangi lama2
15. Coba oleskan minyak lavender di pergelangan tangan dan cium baunya beberapa kali.
16. Masuk ke sprayology.com, ada larutan yang membantu anda meredakan stres, ikuti caranya.
17. Coba minum teh hijau. Minuman ini penuh dengan theanin, yang meningkatkan produksi gelombang alfa dari otak dan menurunkan produksi gelombang beta yang menyebabkan ketegangan
18. Refleksologi sederhana: coba tekan2 ujung jari anda, membantu "membersihkan" kepala anda. Atau, coba pegang satu2 ujung jari anda dengan jari telunjuk dan jempol tangan yang lain, dan putar jari yang ada jempol seperti pensil. percaya atau tidak, hal ini membantu melemaskan otot di leher dan membantu peredaran darah
19. Coba main Bejeweled 2 atau BookWork yang gratis aja di popcap.com. Game ini didesain oleh ahli stress, game ini membuat anda konsentrasi tanpa meningkatkan adrenaline atau level kekerasan yang anda hadapi.
20. Sentuh saja jimat atau benda yang berarti bagi anda, kristal, boneka, apapun yang membuat memori anda nyaman.
21. Yoga cepat: Duduk, dan pada saat mengambil napas, sentuhkan ujung lidah ke langit2 mulut. Hembuskan napas dan rilekskan lidah. Ulangi
22. Minum air dingin, lalu jalan2 di luar. Air dingin ini akan membantu peredaran darah, dan udara yang ada akan membantu stimulasi endorfin yang akan mengurangi stress anda.
23. Pecahkan fokus anda, aduk kopi anda berlawanan arah, tutup mata dan gumamkan lagu kesayangan anda, minum soda, tapi pastikan habis pada saat sedotan ke 24, atau ke 17, atau ke 27, terserah anda..
24. Coba masuk ke thenonion.com berita koran boong2an yang lucu
25. Mandi air anget, coba pakai gel mandio mewah dengan bau2an lavender, chamomile dan kenanga.
26. Pijat mini: mulai dari tulang dibawah daun telinga, pijat perlahan2 dengan jempol dan telunjuk, urut ke atas daun telinga, dua atau tiga kali, lalu gosok
27. Coba minum teh pahit, bukan kopi. Suatu penelitian di University College London menunjukkan minum teh pahit empat kali sehari selama enam minggu menurunkan kadar hormon cortisol (hormon yang menaikkan stress)
28. Coba letakkan pemanas misal: ThermaCare HeatWrap di bahu atau pinggang bawah anda.
29. Coba genggam stress ball selama 2 detik, lepaskan. Ketika otot anda mengendur, ketegangan anda jg akan berkurang...
30. Pegang tangan orang yang anda kasihi. Gelombang otak menunjukkan cara ini mengurangi stress dengan sangat cepat.
31. Yoga cepat: Duduk tegak, biarkan tangan anda lemas di samping badan. Tarik napas, dan pada saat menghembuskan napas, gerakkan badan kedepan, sampai dada anda menempel di paha. Tegakkan badan perlahan sambil menarik napas.
32. Coba nyalakan lilin dengan bau lavender, dan hirup napasnya dalam tiga kali tarikan napas yang panjang dan pelan, lewat hidung. Kemudian hembuskan napas perlahan melalui mulut, hembuskan ke lilin, tapi jangan sampai apinya mati, cukup bergoyang perlahan.
33. Gendong bayi yang sedang tidur.
34. Lembabkan kantung teh lavender atau teh chamomile, kemudian letakkan di mata anda yang lelah.
35. Ajak anjing anda berlari2 seputar taman
36. Simpan mainan kecil di meja kerja anda, dan mainin sebentar sampai anda rileks.
37. Yoga singkat: sambil baca email, tarik napas pelan2 dan fokuskan pada napas anda. Usahakan hembusannya dua kali lebih panjang daripada tarikannya.
38. Cari bodi lotion yang "membuang stress" oleskan ke badan anda, selain memperhalus kulit, stress jg berkurang sampai 50 persen...
39. Yoga singkat: ketika berdiri atau duduk, coba tarik bahu kebelakang, kemudian luruskan, cara kini akan membawa oksigen langsung ke otak anda, sehingga anda bisa berpikir lebih jernih.
40. Gosokkan telapak tangan anda sampai hangat, dan kemudian letakkan dimata anda, dan rileks selama semenit penuh.
41. Coba putar satu lagu Norah Jones. Studi menunkukkan bahwa orang yang mendengarkan musik yang pelan, detak jantung dan tekanan darah akan menurun
42.Coba jalan2 di alam yang masih alami, atau taman yang settingannya alami.
43. Maafin seseorang
44. Duduk dengan posisi seperti ini: silangkan kaki, satu kaki diatas lainnya, letakkan jempol tangan didasar kelingking kaki anda. Gerakkan jempol kaki, dan urut jempol tangan anda ke arah jempol kaki. Gerakan ini membantu merileks-kan diafragma.
45. Ucapkan tiga kali: "Saya melakukan yang terbaik", dan terima bahwa anda nggak selamanyua bisa mengendalikan situasi.
46. Ketika telepon berbunyi, coba angkat pada dering ketiga atau kempat. Tarik napas dalam2 dan ingatkan diri anda supaya rileks.
47. oleskan minyak wijen hangat di kening anda. Wijen, adalah salah satu bahan penenang, yang mampu menembus 7 lapisan kulit.
48. Tulis semua solusi yang mungkin untuk masalah yang kamu hadapi. Lalu lupakan. Terus tulis semua hal yang membuat anda berterikma kasih.
49. Tulis semua pujian buat kamu. Kalo lagi down, baca ulang.
50. Yoga pendek: Berdiri tegak, ambil bola, tarik napas, angkat kedua tangan melewati kepala dan sentuhkan kedua telapak tangan bersamaan. Sambil menghembuskan napas, turunkan kedua tangan.
51. Masuk ke stressremedy.com, dan lakukan salah satu cara relaksasi yang ada disana.
52. Main dengan anak kucing
53. Berdoa
54. Refleksologi: tarik daun telinga dengan jempol dan telunjuk. Tarik perlahan dan biarkan tangan anda lepas dari daun telinga.
55. Pakai pengharum ruangan beraroma melati. Penelian menunjukkan wangi melati akan membantu tidur nyaman.
56. Jalan2 dan pikirkan 5 hal yang patut anda syukuri. Riset menunjukkan anda tidak mungkin stress dan bersyukur pada saat yang sama.
57. masuk ke topfive.com, ada cerita2 lucu tiap harinya.
58. Ingat seseorang yang anda cintai dan bacakan puisi cinta untuknya.
59. Kalo ketemu pengemudi yang ugal2an, jangan fokus ke dia, coba fokus ke pengemudi lain. 5 menit fokus positif memperkuat imunitas badan selama 6 jam.
60. Semprotkan bau pepermin di mobil, karena bau ini akan mengurangi keresahan, rasa lelah dan menurunkan frustasi ketika mengemudi
61. Yoga singkat di mobil: SEbelum menstarter, coba letakkan tangnan dengan telapak menghadap keatas di pangkuan anda. TArik napas dalam melalui hidung. Ketika menghembuskan napas julurkan lidah dan coba sentuh ujung dagu anda. Lalu, dengan mata melihat keatas, tinju udara dan meraunglah sekeras mungkin.
62. Pengen didongengin sebelum tidur? Ada audiobook yang dibacakan oleh Barbara Caruso. Coba cari dan putar kaset atau CDnya
63. Kunyah permen karet rasa kayu manis, selain menyuntikkan energi, permen karet ini membantu membuat anda lebih awas dan mengurangi stress.
64. Coba main ke Lime.com. Pilih ruangan yang anda suka dan ikuti saja instruksi yang ada.
65. Melaniegriffith.com’s meditation room akan membantu anda dengan anda memilih satu dari 6 mantra yang berbeda tergantung dari topik. Baca sambil melihat video yang disediakan bagi anda.
66. Masuk ke Gracecathedral.org, dan anda akan dituntun untuk rileks dan bermeditasi.
67. Onegoddessway.com memberikan beberapa pilihan video yang menenangkan.
68. Minum segelas susu.
69. Makan brokoli.
70. Makan sorbet, sertai dengan wafer vanila.
71. Makan english muffin dengan selai atau madu.
72. Makan segenggam kacang.
73. Makan salmon.
74. Makan coklat pahit. Usahakan dengan 70% coklat.
75. Minum coklat panas.
76. Beberapa aromaterapi anti stress antara lain adalah: jeruk, lemon, rosemary, peppermint, mawar, marjoram, lavender, kamomil, dan kenanga
77. Telepon pacar, orang tua, atau temen deket. Mendengar suara mereka cukup untuk menenangkan dan melepaskan diri dari beban kamu.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Kategori
.Kab. Kuansing
.Komunitas BP
.Leader Sanggar Seni Kuantan Mekar
.Mengulang Kaji
.Pengenalan LMS
.Sanggar Seni Kuantan Mekar
(AI)
(Kepala MAN 1 Kuantan Singingi
(Kisah Nyata)
1.1.h. Demonstrasi Kontekstual - Modul 1.1
10 (SEPULUH) NASIHAT IMAM AS-SYAFI'I
𝟏𝟎 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡
2012
2023
2024
3 Bentuk Kesabaran Kepada Allah_Ustadz H. Suhelmon
3 Kunci Sukses
5 Aplikasi
6 Amalan Yang di Sunnahkan Nabi SAW di Hari Idul Fithri
7 TANDA BATINMU LELAH
Agama
Agama Islam
Agen
AI
Aib
Aisyah
Akhir Zaman
Akhirat
Akhlak
Akhlak Mulia
Akreditasi
Akrostik
Aksi Nyata
Al Qur'an
Alami
Alat Musik Keyboad
Allah Maha Baik
Alumni
Alumni Pondok Pesantren
Alumni SMAN Pintar
Alumni SMKN 1 Teluk Kuantan
Alumni STM/SMKN 1 Teluk Kuantan
Amal Jariyah
Amalan Pembuka Pintu Rezeki
Amanah
Amanat
Amanat Upacara
Anak
Anak Anak
Anak Anakku
Anak Olah Raga
Anak Shaleh
Anak Sholeh
Anak Yatim
Anak-Anakku
Ane Ahira
Aneh
Angkatan 1
Anisa Skin Care
Annisa Skin Care
Anti Virus
Arahan
Arangger
Arminareka Perdana
Arrangger
Artificial Intelligence
Artikel
artikel agama
Artikel Agama Islam
ARTIKEL ANNE AHIRA
Artikel Bisnis
Artikel Bisnis BP
Artikel BP
Artikel Edukasi
Artikel Islam
Artikel Islami
Artikel Kehidupan
Artikel Keluarga
Artikel Motivasi
Artikel Musik
Artikel Nasihat
Artikel Pendidikan
Artikel Psikologi
Artikel Seni
Asesmen
Asesmen Pembelajaran
Asli
Attitude
Award
Ayah
Ayah Edy
Ayah Sholeh
Baca Doa
Bahagia Guru
Bahan Ajar
Bahan Ajar Seni Musik
Bahan Ajar Seni Teater
Bahasa Arab Sehari-Hari
Bahasa Inggris
Bahasa Jerman
Baik
Baitullah
Band
Bangga
Banner
Bapak
BEBERAPA FAKTOR AGAR DO'A TERWUJUD
Belajar
Belajar Agama
Belajar Agama Islam
Belajar Bahasa Arab
Belajar Bisnis
Belajar Praktek
Belgie Eye
Belgie Pro
Belgie Pro.
Benai
Benar
Bendera
Bengkalis
Berbasis Teknologi
Berbasis Teknologi Informasi Komputer
Berita
Berita Duka
Berita Sekolah
Berjamaah
Berkah
Berkah Berlimpah
Berkarya
Berkemajuan
Berkualitas
Bermanfaat
Bernyanyi
Bernyanyi Unisono
Berpikir Positif
Berpikiran Positif
Bertabur Pahala
Berteman
Best Practice
Bijak
Bijak Merdia Sosial
BIMTEK SENI
Biografi
Bisnis
Bisnis BP
Bisnis Dari Rumah
Bisnis Kekinian
Bisnis Online
Bisnis Online Succes
Bisnis Owner
Bisnis Pasangan
Bisnis Paten
Bisnis Percepatan
Bisnis Rumahan
Bisnis Tanpa Ruko
Blog
Blogger
BNN Kab. Kuansing
BOS
BP
BP Grup
BP Proaktif
Brasic Pro
Brassic Pro
Britis Propolis
British Propolis
BROADCASTING
Budaya
Budaya Kuansing
Budaya Menulis
Buku
Buku Antologi
Buku Berkualitas
Buku Solo
Bulan Ramadhan
Bulan Ramadhan Adalah Bulan Membaca Al-qur'an dan Sedekah
Bully
Bullying
Bunda
Bupati Kuansing
Bussiness Owner Leader
Buya Yahya
Calon Pengusaha
Calon Pengusaha Pecinta Qur'an
Candi Borobudur
Cara Bernyanyi Menggunakan Diafragma
Cara Memainkan
Catatan Penting
Cello Yenroza Putra
Ceramah
Ceramah Agama
Ceramah Agama Islam
Cerita
Cerita Islami
Cerita Motivasi
Ceritaku
Certified
CGP 10
CGP A.10
Cinta
Cipta Lagu
Cipta Puisi
Ciptaan Ismail Marzuki
Coaching
Coffe Jenna
Competence
Composser
Computer
Contoh
CONTOH ADAB MEMELIHARA HARGA DIRI TETANGGA
Corona
Covid-19
Curiculum Vitae
Dagang
Dakwah
dan Inovatif
dan Mengenal Akor
dan Rubrik pelaksanaan observasi kelas Kegiatan Pendahuluan
Dari Rumah Bisa Bisnis
Daring
Debat
Dejavu + Band
dengan
Dermawan
Design Blog
Design Kostum
Dewasa
di SMA
Digital
Digital Marketing
Diklat Nasional
Dinas Kebudayaan Dan Pariwisata Kab. Kuantan Singingi
Dinas Pendidikan Kuansing
Disbud Par Kuansing
DKC
DKC Kuantan Tengah
DKKS
DMI Kuansing
Doa
Doa Anak Anak
Doa Apresiasi Seni
Doa Ibu
Doa Istri
Doaku
Doktor
Dokumentasi
Dosen
Download
Duka
E-KIN
E-KTP
Educator
Edukasi
Edukasi Islam
EKIN
Ekspose
Elly Risman
Emak
Encore
Enggan Sedekah
Entrepreneur
Entrepreneur BP
Entrpreneur
𝐄𝐫𝐚 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐫𝐮𝐩𝐭𝐢𝐟!
Etika
Even Nasional
Facebook
Family BP
Fasilitator
Fast Class
FB
Festival Guru
Film Pendek
Finish beribadah bukan 1 Syawal
Fiqih
FLS2N
FLS2N SMA
FLS2N SMA KUANSING
FLS2N SMA/MA
Fokus
Formasi CPNS
Formulir Pendaftaran
Forum Guru Seni SMP SMA Provinsi Riau
Forum Literasi Kuansing
Founder BP
Founder Madu Vicella
Full Day
Futsal
Gadget
Gaji
Gambar
Gelar
Gembira Datangnya Ramadhan_Ustadz Lasmiadi
Gerakan Literasi Kuansing
Gerakan Subuh Berjamaah
Gitar Solo
Google
Green Teacher
Grup Band
Grup Musik Kuansing
Guru
Guru Bahasa Inggris
Guru Berkarya
Guru Literasi
Guru Literat
Guru Menulis
Guru Musik
Guru Pembelajar
Guru Penggerak
Guru Pengusaha
Guru Penulis
Guru Proaktif
𝐆𝐮𝐫𝐮 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐤𝐭𝐢𝐟
Guru Seni Budaya
Guru Seni Musik
Guruku
Guruku Mulia
Guruku Terbaik
H. Sukarmis
Haji Plus
Halal
Halal Mart
Happy Anivesary
Happy Anniversary
Harapan
Hari Besar
Hari Guru Nasional
Hari Pertama
Hari Ulang Tahun Pernikahan
Harmonis
Harta
HARVARD UNIVERSITY
Hati
Hebat
Herbal
Hidup Sukses
Hijrah
HNI
HORMATI TETANGGA
HPAI
Hukum
Humas
Humas SMAN 1 Sentajo Raya
Humas SMAN Pintar
Hut
HUT GURU
HUT Pernikahan
HUT RI
Hutang
Hymne
Ibrah
Ibu
Idul Adha
IG
IGI
iGI Riau
IHT
Ikatan Alumni Pascasarjana UM Sumbar di Kuansing
Ikhlas
IKTIKAF (Ibadah Khusus Tafakur pada Ilahi yang Khusyuk dan Fokus)
Ilmiah
Ilmu
Ilmu Agama
Ilmu Agama Islam
Ilmu Pengetahuan
Ilmu Pengetahuan Agama
Imam Al Gazali
Imam Syafi'i
Iman
Imtaq
Indah
Indonesia
Indonesia Pusaka
Info Bisnis
Info Indonesia
Inggris
Inspirasi
Inspiratif Ciptakan
Instropeksi
Instropeksi Diri
Instrument
Inti dan Penutup
Ippho Santosa
IQRO'
ISI Padangpanjang
Islam
Islam Agamaku
Islami
ISMUBA
Isra Mi'raj
ISTIDRAJ
Istiqamah
istri Rasulullah
Istri Sholehah
IT
Jaga Anak Anak
Jaga Kesehatan
Jakarta
JALUR
JANGAN GAMPANG KAGUM
Jembatan Merah
Jembatan Merah Music Dance Course
Jembatan Merah Shop
JM 83 STUDIO
JM Musik n Sport
JM Studio
JMMDC
Juara
Juara 1
Juara Design
Juara SMAN Pintar
Jujur
Jurnal
Jurnalis
Kab. Kuansing
Kab.Kuansing
Kabupaten Kuantan Singingi
Kadis Pendidikan
Kajian
Kajian Ilmiah Islam
Kakak Kandungku Tercinta Di Momen Lebaran
Kampus Terbaik Di Sumatera Barat
Kantor Perwakilan Teluk Kuantan
Karakter
Karya Buku
Karya Cipta
Karya Literasi
Karyaku
Kaya
Kayuah
Keagamaan
Kebaikan
Kecerdasan
Kegiatan Jum'at
Kegiatan Keagamaan
Kegiatan Seni
Kegiatan SMAN Pintar
Kehidupan
KEHORMATAN
Kejahatan Sekolah
Kekayaan Hati
Kelas
Kelas X
Kelas XI
Kelas XII
Keluarga
Keluarga BP
Keluarga Tercinta
Keluargaku
Kemitraan
KENAPA PEMUDA SEKARANG OGAH MAIN-MAIN KE MASJID ??
Kepala Sekolah
Kepemipinan
Kesehatan
Keseruan dalam Pembelajaran
Keteladanan
Keterampilan Guru
Ketua
Ketua Kombel Kayuah Narsum BNN Kab. Kuansing Tentang Literasi Digital P4GN
KH. Ahmad Dahlan
Khatib Jumat
Khutbah Jum'at
Khutbah Jumat
Kisah
Kisah Hikmah
Kisah Motivasi
Kisah Nabi
Kisah Nyata
Kisah Para Alim
Kisah Sukses
Kisah Ulama
KISI KISI SOALSENI BUDAYA ASESMEN SUMATIF AKHIR JENJANG KELAS XII TAHUN 2024
Kolaborasi
Komisi Budaya Islam
Komite
Komposser Arangger
Komunitas Belajar
Komunitas Bisnis
Komunitas Bisnis BP
Komunitas BP
Komunitas BP MOST SBM
Komunitas Guru Penggerak Provinsi Riau
Komunitas Kuansing
Komunitas MOST BP
Komunitas Proaktif BP
Komunitas Quizizz Riau
Koordinator
Kopdar
Kopdar BP
Kopi
Kopi Rempah
Koreksi Diri
Kosmetik Herbal
Kostum Tari
Kota Taluk Kuantan Kuansing
Kreatifitas Seni
Kreatiftas Seni
KS TV (KUANSING TV)
KTP Elektronik
Kualitas
Kuansing
Kuansing Terkini
Kuantan Hilir
Kuantan Mekar
Kuantan Singingi
Kuantan Singingi. Kuansing
Kuantan Tanah Tumpah
Kuantan Tengah
Kuliah Daring
Kuliah Online
Kultum
KUMPULAN LINK TUGAS LMS PMM CGP
Kunci Sukses
Kurator
Kurikulum Merdeka
Kurikulum Merdeka Belajar
Kursus Musik
Kursus Tari
Labersa Waterpark
Lagi Viral
langkah
Latihan
LATIHAN SOAL KELAS X ASESMEN SUMATIF SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2023/2024 SMA NEGERI SENTAJO RAYA
LATIHAN SOAL KELAS XI ASESMEN SUMATIF SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2023/2024 SMA NEGERI SENTAJO RAYA
LATIHAN SOAL KELAS XII ASESMEN SUMATIF SEMESTER GANJIL TAHUN PELAJARAN 2023/2024 SMA NEGERI SENTAJO RAYA
LC.
Leader
Leadership
Learning Daring
Lebaran
LELAH YANG DISUKAI ALLAH
Lembaga Ilmu Pengetahuan Islam dan Arab
Lembaga Seni Budaya
Libur.
LIPIA
Lirik Lagu
Literasi
Literasi Digital
Literasi Digital dalam Pencegahan dan Pemberantasan Penyalahgunaan dan Peredaran Gelap Narkotika dengan Keterkaitan Social Media
LMS
Logika
Logo
Lomba Menulis
Lomba Seni Musik
Lomba Tari Kreasi Berkelompok
LPMP Riau
M.Pd
M.Pd (Dosen UNIKS dan Pengurus MUI Kab. Kuansing)
MA
Madinah
Madinah Al Munawarah
Mading Online
Madu
Madu Asli
Madu Hutan
Madu Hutan Murni
Madu Murni
Madu Murni dan Asli
Madu Vicella
Majlis Ilmu
Majlis Subuh
Majlis Subuh_Karakter Ajaran Islam
Makalah
Makkah Al Mukaramah
Mama
Manajemen
Manajemen Pertunjukan
Mande
Manfaat
Manfaat Program Pendidikan Guru Penggerak
Manganyam
Manusia
Marketing
Mars
Masa Anak-Anakku
Masa Orientasi Siswa
masjid
Masjid Raya
Masjid Raya Pasar Taluk Kuantan
Masjidil Haram
Master BP
Master Of Selling
Master Selling Of Team
Masyarakat Tanpa Riba
Materi
Materi Musik Vokal
Materi Pembelajaran
Materi Seni Budaya
Materi tentang belajar vokal
Maulid Nabi SAW
Mawadah
Media
Media Inovatif di
Media Sosial
Mekah
Mekkah
Membaca
Membangun
Membuat Buku
membuat Website
menginput 3 Aspek perilaku
Menjadi Guru
Mentor 5 Benua
Menulis
Menulis Buku
Merdeka Belajar
MERDEKA MENGAJAR
Mesjid
MGMP Seni Budaya SMA
MGMP Seni Budaya SMA Kab. Kuansing
MGMP Seni Budaya SMA/SMK/MA se Riau
MH
Mid Semester
Milyarder
MIM Teluk Kuantan
Minangkabau
Mindset Bisnis
Mitra BP
Mitra Ippho Santosa
Modul
Modul Projek
Mompreneur
MOS
MOST
MOST BP
Mother
Motivasi
Motivasi Agama
Motivasi Bisnis
Motivasi Diri
Motivasi Hidup
Motivasi Islami
Motivasi Kehidupan
Motivasi Pendidikan
Motivasi Sukses
Motivator
Motivator Literasi
Motivator Literation
Motivpreneur
Muanfik
Mudah
Muhammadiyah
Muhammadiyah Gerakanku
Muhammadiyah Kuansing
Muhasabah
Muhasabah Diri
MUI
MUI Kab. Kuantan Singingi)
MUI Kuansing
Muliakan Orang Tuamu Sebelum Terlambat
Murid
Musik
musik klasik
Musik Rarak Godang
Musik Tradisional
Musik Vokal
Muslim
Musyda Muhammdiyah
MVKS
Nabi Muhammad SAW
Narasumber
Narkoba
Nasihat
Nasihat Agama
Nasihat Diri
Nasihat Kehidupan
Nasional
New Normal
Ngopi Paste
Nilai Kebaikan
Non Akademik
Non Copy Paste
Notasi
Objek
Olah Raga
Olimpiade Sains Nasional
Olimpiade Sains Nasional Kabupaten
Olimpiade Sains Nasional Provinsi
Ongky Hajanto
Online
Online Berbasis IT
Optimalisasi
Orang Bijak
Orang Tua
Orchestra Indonesia
Orflame
Oriflame
Original
OSIS
OSN
Owner
P4GN
P4TK Seni Budaya
P5
Pacu Jalur
Paduan Suara
Pagaleran Karya Seni Tari
Pahala
Pahala Khatam Al Qur’an di Bulan Ramadhan
Pahala Shalat Tarawih di Bulan Ramadhan
Paham
PAI
PAKASERI
PAKASERU
PALSU
Pameran
Pameran Karya Seni Rupa
Pandemi
PANPEL FLS2N SMA
Panti Asuhan
Papa
Parenting
Pariwiasata
Pascasarjana
Pascasarjana UM Sumatera Barat
Pascasarjana UM Sumatra Barat
Pascasarjanna
Paskibraka
Paskibraka 2010
Pawai Budaya
PD Muhammadiyah Kuansing
PDM Kuansing
Pebisnis
Pebisnis Indonesia
Pecinta Shalawat
Pedagang
Pedagang BP
Pekanbaru
Pelatihan Musik
Peluang Bisnis
Peluang Usaha
Peluang Usaha.
Pemakmur Masjid
PembaTIK 2023
Pembelajar
Pembelajaran Daring
pembelajaran RPP/Modul Ajar
Pembelajaran Tanpa Batas
Pembina
Pembinaan BP
Pemburu Sertifikat
Pemikiran
Pemimpin
Pemuda
Pemula
Pencegahan dan Pemberantasan Penyalahgunaan dan Peredaran Gelap Narkotika
Pencerah
Pencetak Pengusaha
Pencinta Qur'an
Pendidik
Pendidik Penggiat Literasi Indonesia
Pendidikan
Pendidikan Agama Islam
Pendidikan Guru Penggerak
Penegak
Penerbit
Pengajar Praktik
Pengalaman
Pengawas
Pengembanga Diri
Pengembangan Diri
Pengembangan Kompetensi
Pengenalan Alat Musik Keyboard
Penggiat Literasi Kuansing
Penggiat Tanpa Riba
Penghargaan
Penguatan
Pengukuhan
Pengumuman
Pengurus
Pengusah BP
Pengusaha
Pengusaha BP
Pengusaha Indonesia
Pengusaha Muslim Indonesia
Pengusaha Muslim Sukses
Pengusaha Sukses
PENSIBU 2022
Pensiun
Penulis
Penulis Mega Best Seller
Perguruan Tinggi Negeri
Perjuangan
Persahabatan
PERSAUDARAAN KAKAK & ADIK
Pertemanan
Pertunjukan
Pertunjukan Seni
Perubahan Inilah Wajah baru Pengelolaan Kinerja di Aplikasi PMM ini terjadi mulai tanggal 1 Februari 2024
Peserta Didik
PGP Angkatan 10
PGRI
PGRI Kuansing
Photo
Photograpy
PIN
Pisah Sambut
PM
PMM
PNS
PON
Pondok Pesantren
Pondok Pesantren Syafaaturrasul Putra 2
Pondok Pesantren Syafaaturrasul Putra 2 Teratak
Portal Online
Positif Thingking
Postingan
Pp Syafaaturrasul
PPDB
PPDB SMAN PINTAR 2013
PPPK
Pps UMSB
Praktik Baik
Pramuka
Prestasi
Prestasi Seni
Prestasi SMAN Pintar
Prestasi SMAN Pintar 2011
Proaktif
Proaktif Milyarder
Produk
Produktif
Profesor
Profil
Profil Pelajar Pancasila (P5)
Profil Singkat
PROFIL SMAN FINTAR
Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5)
PROMOSI
Provinsi Riau
PSAJ
Psikis
Psikologi
PT. Arminareka Perdana
Puasa
Publice Speaking
Publikasi
Puisi
Purna
Pustaka Pribadi
Qouplepreneur
Raimunas
Raimunas 2023
Ramadhan
Randai
Rasulullah
Regenerasi Tangguh
Rektor UM Sumatra Barat
Religi
Religius
Rendah Hati
Renungan
Renungan Hidup
RENUNGAN KEHIDUPAN
Reseller
Rezeki
RHK
Riau
Riaupos
Riba
Ronaldo Rozalino
Ronaldo Rozalino. S.Sn.
RPD
RSUD
Rumah Allah
S 2
S.Ag.
S.Pd.I
S.Pd.I.
S.Sn.
Sabar
Sahabat
Sahur
Sakinah
Sama
Sambutan
Sang Juara
Sang Perintis
Sanggar Seni
Sanggar Seni Kuantan Mekar
Sanggar Seni Kuantan Mekar - SSKM
Sanggar Seni Kuantan Mekar (SSKM)
Sanggar Seni Seraja Kuantan
Sanggar Seni Seroja
Sanggar Tari
Santr Mandiri
Santri
Santri Berkarakter
Santri Cerdas
Santri Hebat
Santri Keren
Santri Mandiri
Sarang Lebah Hutan
Sastra
SAYANGI ORANG TUAMU
Sayyidah Aisyah
SBM
Sedekah
Sejarah SMKN 1 Teluk Kuantan
Sejarah STM
Sekolah
Sekretaris Umum
Semangat
Seminar
Seminar Bisnis
Seminar BP
Seminar Pendidikan
seni
Seni Budaya
SENI BUDAYA ISLAM
Seni Film
Seni Musik
Seni Musik Islami
Seni Rupa
Seni Sastra
Seni Tari
Seni Teater
Senim]
Seniman
Senin
Sentajo Raya
SEO
Sertifikat
Shalat
Shalat Subuh
Shaleh
SIFAT
Silaturahiim
Silaturahmi
Sistem Bleanded Learning
Siswa
Siswa Baru SMAN Pintar
Siswa SMAN Pintar
SK
SKP 2024
SMA
SMA N 1 Sentajo Raya
SMA Negeri 1 Sentajo Raya
SMA Pintar
SMAN 1 Sentajo Raya
SMAN 1 Sentajo Raya Juara 1
SMAN 2 Teluk Kuantan
SMAN Kuansing
SMAN Pintar
SMK Bisa
SMK Hebat
SMKN 1 Teluk Kuantan
SMPN 2 Teluk Kuantan
SMS Gratis
SMS Ramadhan
Soal
Soal Latihan
Soal Musik
Social Media
Society 5.0
Software
Solusi Kesehatan
Solusi Usaha
Sosial Budaya
Sosmed
Sosok
Spirit
Spirit Kemajuan
SSKM
STM
Stock Center
Strategi
Studio Musik
Suami
Suara Manusia
Sukses
Sumatera Barat
Sumber Digital
Super Canggih
Suplemen Kesehatan
Surat
Surat Keputusan
Syiar Islam
Tahajud
TAHAN BANTING
Tahun Baru
TAKABUR
Tanah
Tanah Suci
Tangga Lagu
Tari
Tauhid
Tausiyah
Tausiyah Agama
Tausiyah Islam Modern
Tausiyah Singkat
Teacherpreneur
Teacherpreuner
teknik bernyanyi yang baik dan benar dan kenapa perlunya belajar vokal di kelas X SMA
Teknik Vokal
Teluik Kuantan
Teluk Kuantan
Tema. Baik
Teman
Tenaga Pendidik
tentang Hidup Berkelanjutan Selaras dengan Alam
Teratak
Terima Kasih
Terus Maju Dalam Berusaha
Thoyib
THR
Tiktok
Tips
Tips Sehat
Tips Trik
TMII
Toko
TOKO JEMBATAN MERAH
Toko Vicella Media
TP. 2023/2024
Tradisi Kuansing
Tradisional
Treads
Tua
Tugas
Tugas Pokok Fungsi
Tujuan Program Pendidikan Guru Penggerak
Tulisan
Tulisan Bisnis
Tulisan Ippho Santosa
Tulisanku
Twitter
Uang
Uang Tambahan
UAS
Ucapan
Ujian Nasional
Ujian Semester
Ulama
Ulang Tahun Pernikahan
UM Sumatera Barat
Umroh
Umroh & Haji Plus
Umroh Haji Plus
UMSB
Unik
Universitas
Universitas Muhammadiyah Sumatera Barat
Upacara
Upacara Bendera
Upacara Bendera Senin
Usaha Sampingan
Usia Senja
Ustadz
Ustadz Dr. Hamdani Purba
Ustadz H. Bahrul Aswandi
Ustadz Lidus Yardi
Ustadz PDM Muhammadiyah
Vicella Madu
Vicella Media Family
Vicella Media Shop
Video
Video Pemanfaatan Quizizz
Viola
Viola Utari Putri
Violino Ridho P
Violino Ridho Putra
Virual
Virus Corona
Visi Misi
Vokal
Vokal Solo
Wabah Corona
Warahmah
Waspada
Webinar
Webinar Nasional
Weblog
Website
Wendi Abdillah
Wisata Kuantan Singingi
Wisata Riau
Wisuda S2
Workshop
Writerpreneur
Writter
Wrtitter
yang Merdeka
Yasinan
Yayasan
Yayasan Mesjid Raya Teluk Kuantan
Yeyen Febrina
YeyenFebrina
Yogyakarta
YouTube
Posting Komentar
Komentar ya