1. Membuka – menutup program/soft ware encore.
2. Membuka file baru, menyimpan, membuka file lama.
3. Praktek menulis, ditentukan lagunya diberi teks, kemudian diterangkan alurnya. Diantaranya:
Membuka Program Encore (saya rasa ini yang paling mudah)
Arahkan cursor anda pada gambar (short cut) program software Encore seperti yang tertera pada gambar di bawah ini:
Perbesar Gambar (Maximize)
Tutup (close) gambar keyboard dengan cara klik pada sudut kiri atas gambar keyboard. (lakukan ini jika tidak memerlukan tampilan Keyboard nya). Nanti bisa dibuka lagi di menu Windows>Keyboard (bener nggak ya? Rada lupa)
Pilih ”New”, sehingga akan keluar gambar seperti yang tertera di bawah ini:
Single staves untuk membuat paranada format tunggal.
Piano-vocal untukmembuat paranada format piano dan vocal
Staves per system untuk menentukan jumlah paranada dalam satu kesatuan baris
System per page untuk menentukan jumlah baris paranada dalam satu halaman.
Measure per system untuk menentukan jumlah birama dalam satu baris paranada.
Composer (right title) untuk menulis nama komponis.
Klik “Notes”, kemudian pilih/ klik “Tie Notes” sehingga tertera tanda legato pada notasi-notasi yang dipilih.
Klik “Measures”, pilih/ klik kata “Ending” maka akan muncul gambar dialog seperti berikut:
Klik “Measures”, pilih/ klik kata “Coda Phrases” maka akan muncul gambar dialog seperti berikut:
Penambahan nomor birama dapat dilakukan setiap birama, yakni dengan mengisi angka pada samping kata “Every”. Pada contoh di atas adalah pemberian nomor birama pada setiap satu birama.
Menuliskan Syair
Klik “Windows” pada menu atas, kemudian geser cursor pada pallete. Geser cursor ke kanan pilih/ klik kata “Graphics”. Maka akan muncul gambar seperti di bawah ini:
Membuat Partitur Untuk Aransemen
Klik File, new, maka terdapat gambar seperti berikut ini:
Nah para pembaca yang budiman heheheh.... sampai di sini saja saya tulis artikel tentang menulis not balok memakai software encore. Saya akui sebenarnya di tulisan kali ini masih sangat banyak kekurangannya. Salah satu nya adalah karena saya bukan pakar encore, hanya sedikit mengetahui. Salah dua nya adalah karena saya menulis artikel ini dalam keadaan ngantuk dan belum makan siang sehingga berdampak negatif. Maaf ya maaf...
Namun jika ada yang mentok dengan tulisan ini silakan tanyakan di kolom komentar, saya akan coba jawab sebisa saya.
Nah sekian dulu tulisan kali ini, lain kali muncul lagi yang lain yang lebih bermanfaat. jangan lupa kasih koment dan saran membangun, Thanks sudah bersedia mampir.
Sumber: Berbagai macam sumber dan sedikit pengetahuan
Tips Mengisi Liburan Yang Bermanfaat
Waktu liburan adalah waktu yang ditunggu bagi teman-teman semuanya khan? untuk merelaksasi pikiran dan badan yang begitu lelah selama menjalani rutinitas sehari-hari. Untuk mengisi liburan agar lebih bermanfaat adalah ada tipsnya nih semoga bermanfaat1. Berjualan
Kalo ada usaha dan belum pun kita bisa berjualan untuk menambah uang saku dan mendidik jiwa sebagai Interprenuer. Setuju ngga? Nambah uang saku nih teman...dari pada menghamburkan uang yang tidak bermanfaat.
2. Mencoba keterampilan-keterampilan baru
Wah ini yang perlu bagi hidup kita untuk menjadi pribadi yang aktif kreatif inovatif,seperti mencoba keterapilan-keterampilan baru. Misalnya bila dari dulu mau bisa main gitar coba deh diulang-ulang terus agar lebih mahir lagi.
3. Berkunjung ke rumah saudara.
Silaturahmi bermanfaat untuk menambah umur dan mempererat tali persaudaraan antar sesamanya.
4. Melakukan kegiatan olahraga.
- Main Bola
- Berenang
- Badminton
- Atau apa saja yang anda minati
Kalo teman-teman mau mengisi liburan dengan yang bermanfaat dan berarti. Maka kita akan merasakan arti liburan yang sebenarnya. Setuju ? Kembali kepada Anda.
1. Movie , nonton film adalah cara yang paling enjoy untuk listening, selain dapat hiburan kita juga dapat banyak term dan idiom yang digunakan dalam percakapan sehari-hari, hal ini tidak akan kita dapatkan dengan mentranslate atau melihat kamus. Contohnya pada ungkapan sehari-hari. Hal ini sudah saya lakukan dan buktikan sendiri, semenjak semester 1 kuliah kami di tugaskan membuat report 2 film setiap minggunya. Mulailah dari tingkatan film dengan subtitle bahasa Indonesia sehingga kita dapat dengan mudah memahami maksud dari apa yg diungkapkan dalam dialog. Baru kemudian dengan English subtitle (film2 DVD dan film2 yang d download dr internet format matroska/avi/blueray rip sudah memiliki pilihan bahasa subtitle format SRT. Melalui movie kita juga bisa dapatkan pengucapan (pronunciation) yang tepat.
2. Vocabulary, kosakata juga merupakan hal yang sangat penting ketika kita berbicara, kalau kita kekurangan kosakata, maka bicaranya akan macet2/ lola(loading lama). Cara untuk menghafalkan vocabulary sangatlah banyak. Salah satunya yang efektif adalah setiap kita mendapatkan sebuah kata atau ungkapan tulislah di whiteboard di rumah, usahakan posisi whiteboard di tempat strategis yang sering kita lihat. misalnya kita baru saja dapat kata pouring rain = hujan lebat. Supaya kita gak lupa nantinya hujan lebat bahasa Inggris nya apa, tulislah di whiteboard yang kita sediakan di rumah, biarkan selama seminggu atau lebih sampai kita cukup sering melihatnya. Trus kita jg baru dapat kosakata baru Minister of home affairs = menteri dalam negeri. Tulis juga di whiteboard tadi sehingga dalam 1 minggu misalnya kita sudah dapat 10 kata baru. Selain di whiteboard bisa juga ditulis di notes HP, laptop dan Gadget lainnya.
3. Be familiar with English. Biasakan diri kita dengan Bahasa Inggris, mulailah dari hal2 yang paling kecil misalnya set Handphone dan facebook juga twitter kita dengan bahasa Inggris. Di sekolah saya juga mewajibkan siswa yang punya handphone n facebook harus dengan bahasa pengantar bahasa ingggris. Missal nya kata message = pesan . inbox = kotak masuk, call = telpon, . Itu semua kan kata2 yg sangat mudah dan familiar. Jadi kenapa kita harus menggunakan handphone dan facebook yang berbahasa Indonesia ?
4. Speaking , apa yang sudah kita dengar dari proses listening dan enriching vocabulary tadi mulai lah untuk mengucapkannya. Tidak harus dengan native speaker (bule), disekitar kita juga banyak orang yang hobby, suka, dan bisa bahasa inggris. Ketika kita berkenalan dengan seseorang yang bisa bahasa Inggris, usahakan dari awal kita kenal dengan dia kita gunakan bahasa inggris, sehingga akan terbiasa bahkan kita bisa lupa kalau sebenarnya dia juga bisa bahasa Indonesia, justru akan terasa aneh kalau kita berbicara dengan dia pakai bahasa Indonesia atau bhs kampung.
5. Don’t think about structure (grammar) ini adalah pesan dari seorang professor waktu saya kuliah dulu. Waktu kita berbicara jangan takut salah tata bahasa atau grammar nya. Karna kalau kita berpikir tata bahasa sewaktu bicara maka bicaranya tidak akan lancar. Bicaralah, yang penting lawan bicara kita mengerti apa yang kita maksudkan. Disitulah komunikasi sudah dapat dibilang berhasil. Walaupun dari segi grammar/ tata bahasanya masih kurang tepat. Lama kelamaan kita akan mengerti juga tata bahasa.
Itu beberapa tips ringan dari saya, masih ada tips2 lain yang bisa kita praktekkan sehari2. moga bermanfaat. By:mrfahrie.dmaster (Teacher English SMAN 1 Inuman Kab.Kuantan Singingi)
Salam Super
Good luck
20 Kiat Membangun Rasa Percaya Diri
Rasa percaya diri bukan karunia tetapi hasil dari upaya yang terus-menerus untuk membangunnya. Rasa percaya diri sangat penting bagi kebahagiaan dan sukses anda.
“Ketika anda memiliki rasa percaya diri, maka anda akan tahu bagaimana caranya harus hidup” (Goethe)
“Rasa Percaya diri adalah kunci RAHASIA PERTAMA dari sukses seseorang” (Ralp Waldo Emerson)
Ingatlah untuk selalu bersikap wajar. Hindari sikap yang dibuat-buat, pura-pura, over acting, atau mencari perhatian.
Perhatikanlah sikap tubuh anda. Hindari sikap yang berkesan malas, loyo dan tidak bergairah. Belajarlah dari bintang-bintang film di televisi. Anda pasti bisa menilai perbedaan sikap orang yang PD dan yang kurang PD.
Ketika bicara, perhatikanlah nada suara. Usahakanlah untuk melafalkan kata dengan jelas, tidak menggumam, mendesis atau berbisik. Selain itu, pandanglah mata lawan bicara, jangan menunduk atau memandang ke arah lain.
Biasakanlah mengucapkan kata terima kasih dengan mantap dan tulus.
Bersikaplah tegas. Jangan berkata “YA” pada saat hendak mengatakan “TIDAK”. Menjadi ‘Yesman’ mungkin aman tapi tidak sehat bagi diri anda.
Lakukanlah segera apa yang bisa dilakukan sekarang. Hindari kebiasaan menunda-nunda dengan alasan malas atau tidak suka melakukannya. Penundaan bisa menghambat perkembangan rasa percaya diri.
Kenalilah kelebihan, kekurangn dan kelemahan diri sendiri. Kembangkanlah potensi diri anda dan perbaikilah kekurangan. Terimalah kelemahan yang tidak bisa diubah, dan beranilah mengubah kelemahan yang bisa diubah.
Berusahalah untuk selalu tampil rapih dan bersih. ‘You feel great when you look good’. Anda akan merasa nyaman ketika anda tampil dengan baik.
Berusahalah untuk memperluas wawasan dan menambah pengetahuan. Orang yang percaya diri umumnya bukan tipe katak dalam tempurung
Berusahalah untuk menjadi ahli atau profesional dalam bidang tertentu meskipun tidak menjanjikan popularitas. Misalnya piawai dalam memetik gitar, ahli memperbaiki motor, fasih berbahasa asing, jago main tennis, dsb.
Bila diperlukan, jangan ragu untuk meminta bantuan orang lain. Namun berjiwa besarlah untuk menerima penolakan.
Hindari kebiasaan mengeluh dan menggerutu. Curahkanlah isi hati hanya kepada orang yang tepat.
Kendalikanlah perasaan-perasaan negatif. Jangan larut dalam perasaan sedih, frustasi, iri hati dan sakit hati. Semua itu bisa merusak rasa percaya diri.
Ketika membicarakan orang lain, bicarakanlah kelebihan dan kebaikannya saja, bukan kekurangan atau keburukannya. Pribadi yang percaya diri tidak merasa Superior dengan menjelekkan orang lain dan tidak merasa Inferior karena memuji orang lain.
Bila memungkinkan, bantulah orang lain menyelesaikan masalahnya. Tetapi bukan untuk ikut campur urusannya.
Beranilah mengakui kesalahan, baik kepada diri sendiri maupun kepada orang lain. Jangan menutup-nutupinya.
Beranilah mencoba hal-hal baru yang menantang atau yang selama ini anda hindari dengan alasan takut. Misalnya, bicara dengan orang asing, mengikuti lomba karaoke, mengirim puisi ke majalah, bergabung dengan pencinta alam, dsb.
Jangan memberi gelar konyol kepada diri sendiri. Dan jangan mau juga ditempel gelar konyol oleh orang lain. Misalnya: si gembrot, si gentong, si penakut, dsb.
Nikmatilah hidup. Tenangkanlah pikiran yang kacau, lepaskanlah beban dan raihlah kegembiraan. Carilah aktifitas yang menyenangkan. Misalnya berenang, baca novel, nonton, mancing, atau apa saja yang anda senangi.
Bayangkanlah diri anda sebagai pribadi yang percaya diri, dan bersikaplah sebagai orang yang percaya diri. Lama kelamaan anda akan benar-benar lebih percaya diri.
Langkah-langkah awal untuk mengadakan sebuah pertunjukan musik:
1. Tentukan tema acara,
Cari tema yang tidak membosankan ” kalau bisa merupakan ide baru, atau paling tidak merupakan ide lama yang dikemas secara lebih baik.
2. Cari sumber daya manusia yang qualified,
Mengumpulkan teman yang mau berpartisipasi mengadakan sebuah pertunjukan tidaklah sulit— yang sulit adalah membuat mereka bekerja dengan efektif. Efektif disini artinya kontribusi mereka optimal, sesuai dengan job description dari masing-masing personal, tidak tumpang tindih dan tidak sekedar menjadi penggembira. Misalnya tim yang mengoperasikan sound sistem, pencahayaan dan alat musik. Setelah tim terbentuk, buat time schedule. Lalu tentukan tugas masing-masing personal. Pembagian tugas harus jelas. Produksi, promosi, marketing, sampai penyelenggaraan acara, dan after party show bila ada. Semua harus berjalan baik sesuai dengan time schedule yang sudah dipersiapkan sebelumnya. Acara musik bukan hanya sekedar musik organ atau organ tunggal tentunya.
3. Survei venue, sound system, dan talent,
Sebuah acara akan berhasil apabila didukung oleh tepat penyelenggaraan dan performer (band) yang tepat. Tidak harus selalu tempat yang mentereng, tidak harus selalu band yang mahal. Cukup yang sesuai dengan tema acara. Sound system juga adalah hal yang perlu diperhitungkan, karena sejago apa pun suatu band jika tidak didukung sound system yang baik akan terdengar berantakan. Tidak masalah jika melakukan sewa sound system yang penting memiliki kualitas. Satu catatan lagi adalah jangan terlalu banyak band kita mendengarkan satu kaset ***lang-ulang sampe 10 kali.
4. Media relations
Jangan mimpi bakal mendapatkan banyak sponsor kalau media yang mendukung acara cuma sedikit, apalagi kalo tidak ada. Sekarang udah banyak TV swasta, radio swasta, majalah, bahkan webzine yang mau mendukung sebuah acara yang dikemas dengan baik. Tugas seorang promoter yang baik adalah merepresent acara ke media-media ini untuk dipublikasikan seluas mungkin. cth magazine, jasa sewa sound sistem dan lingkungan sekitar.
5. Buat proposal
Setelah sepakat dengan pihak venue, talent, sewa alat musikdan mendapatkan dukungan media, buat proposal yang mencantumkan ketiganya. Hal yang paling penting adalah, cari sesuatu yang bisa membuat sponsor lebih tertarik untuk berpartisipasi. Misalnya penempatan logo atau jingle iklan di screen projector, atau yang lainnya(pencahayaan). Semakin banyak kelebihan yang ditawarkan semakin baik, asal jangan sampai mengganggu estetika pertunjukan.
http://musikku.ubik.net
Untuk mengajarkan anak cinta musik, Anda tak perlu harus jadi maestro untuk hal itu. Cukup ciptakan lingkungan yang mencintai musik. Caranya selain Les Musik & Kursus Musik
* Bernyanyilah bersama si kecil Setiap kali mendengar nyanyian di radio, tape, atau teve, ikutlah bersenandung. Tak usah khawatir jika suara Anda sumbang, serak, atau tak hapal syairnya. Yang paling penting, buat interaksi musik ke diri anak dan tunjukkan bahwa Anda mencintai musik Ikutilah Les Musik & Kursus Musik jangan melarang anak ikut bersenandung atau bersiul, itu sudah merupakan musik merdu di telinga si kecil, kunjungi Musik Course & Tempat Kursus Musik untuk menambah wawasan anak anda tentang musik.
* Hidup bersama musikNyalakan radio, tape, atau CD. Biasakan mereka mendengar musik, menari dengan musik, dan ciptakan segala aktivitas dengan musik. Jadikan musik sebagai bagian yang tidak bisa dilepaskan dari kehidupan anak-anak Anda.
* Mainkan segala jenis musikAnak-anak dapat menerima segala macam jenis musik. Dengan mendengarkan berbagai macam penyanyi dan ragam lagu, berarti Anda sudah melakukan stimulasi untuk menciptakan lingkungan yang musikal. Selain itu, anak juga akan mengetahui kekayaan khasanah musik dan temukan semua itu di Musik Course & Tempat Kursus Musik.
* Ikut BernyanyiBernyanyilah atau siulkan nada-nada awal dari sebuah nyanyian yang dikenal si kecil. Ajak anak untuk melanjutkan atau menyelesaikan kalimat dari lagu tersebut.
* Menonton pertunjukanAjak anak menonton pertunjukan atau konser untuk anak-anak seperti operet, balet, atau drama musikal.
* Sediakan bacaan tentang musikBacakanlah cerita tentang riwayat hidup musisi terkenal. Selain isi cerita yang menarik, juga bisa menggugah semangat anak untuk makin mencitai musik, hal ini dapat anda lihat di Music Course & Kursus Music .
* Ikutkan Les privat musik atau di sebuah sekolah musik
Daftarkanlah anak pada kursus musik atau olah vokal. Di situ, anak akan dilatih bernyanyi, menari, sambil sekaligus belajar mengenal alat-alat musik yang sederhana. Jika anda ingin Anak lebih terpantau perkembangannya dapat dengan memilih les privat musik pada Tempat Les Musik, Tempat Les, Les Music & Tempat Kursus , guru datang ke rumah Anda atau bisa juga anda mendaftarkan anak anda ke Tempat Les Musik, Tempat Les, Les Music & Tempat Kursus
* Menari diiringi musik
Hampir tak ada anak yang tak suka menari. Biasanya mereka menyanyi sambil menari, bahkan berteriak sambil menggerak-gerakkan badannya.ikutilah kelas Music Course & Kursus Music untuk membantu sang anak dalam belajar musik.
* Unjuk KebolehanJika anak Anda belajar main piano atau alat musik lainnya, mengapa tidak diminta tampil untuk menunjukkan kebolehannya?Mintalah ia mendemonstrasikan kebolehannya di hadapan nenek-kakeknya dan keluarga besarnya. Buatlah rekaman video dari pertunjukan ini dan berikan sebagai hadiah spesial kepada kakek dan neneknya.Dengan cara seperti itu, si anak akan merasa bangga dan terpacu untuk lebih mencintai musik.
1. Coba jalan telanjang kaki, dan gulung karpet anda, rasanya anda bakal serasa di rumah peristirahatan dan sedang liburan.
2. Coba buat seprai kamu berbau vanila atau lavender, dan selalu gunakan seprai dengan bau tersebut masih nempel, kamu akan ngerasa jauh lebih rileks
3. Tau buble wrap? bungkusan yang ada tonjolan yang isinya udara, pecahin aja. Kalo ga nemu, coba maen ke virtual-bubblewrap.com.
4. Yoga cepat: dari posisi tegak, membungkuklah dan letakkan telapak tangan anda di paha. Dengan dagu sejajar dengan lantai, tarik napas dan kembangkan dada anda. Hembuskan dan lengkungkan punggung anda seperti kucing.
5. Tiup balon pelan2, 3 detik tiap kali tiup.
6. Coba liat langit biru, dan pandangin awan yang sedang berarak.
7. Coba nonton The Office di nbc.com/theoffice.
8. Pijat mini: berbaring, dan letakkan bola tenis di tempet yang kamu ngerasa ototnya kaku, terus coba gerakin supaya bola tenisnya "memijat" badan anda
9. Coba rendam handuk kecil dalam air yang dicampur minyak vanila atau lavender, terus dimasukkan ke microwave sampai beruap. Gosokkan di belakang leher, wajah, dan tangan yang kaku
10. Matikan layar komputer. Terus coba bayangin tempat yang asik buat liburan, 5 menit aja, terus nyalain lagi layar komputer anda.
11. Coba main2 ke situs2 yang lucu2
12. Coba beli buket bunga yang warnanya biru dan ungu, efeknya menenangkan lho. Taruh dimeja anda.
13. Tau game yang mukulin orang sampe bonyok? coba mainin deh. ngurangin stres banget lho
14. Coba cari gambar Water Lilies, buatan Monet di Internet, terus pandangi lama2
15. Coba oleskan minyak lavender di pergelangan tangan dan cium baunya beberapa kali.
16. Masuk ke sprayology.com, ada larutan yang membantu anda meredakan stres, ikuti caranya.
17. Coba minum teh hijau. Minuman ini penuh dengan theanin, yang meningkatkan produksi gelombang alfa dari otak dan menurunkan produksi gelombang beta yang menyebabkan ketegangan
18. Refleksologi sederhana: coba tekan2 ujung jari anda, membantu "membersihkan" kepala anda. Atau, coba pegang satu2 ujung jari anda dengan jari telunjuk dan jempol tangan yang lain, dan putar jari yang ada jempol seperti pensil. percaya atau tidak, hal ini membantu melemaskan otot di leher dan membantu peredaran darah
19. Coba main Bejeweled 2 atau BookWork yang gratis aja di popcap.com. Game ini didesain oleh ahli stress, game ini membuat anda konsentrasi tanpa meningkatkan adrenaline atau level kekerasan yang anda hadapi.
20. Sentuh saja jimat atau benda yang berarti bagi anda, kristal, boneka, apapun yang membuat memori anda nyaman.
21. Yoga cepat: Duduk, dan pada saat mengambil napas, sentuhkan ujung lidah ke langit2 mulut. Hembuskan napas dan rilekskan lidah. Ulangi
22. Minum air dingin, lalu jalan2 di luar. Air dingin ini akan membantu peredaran darah, dan udara yang ada akan membantu stimulasi endorfin yang akan mengurangi stress anda.
23. Pecahkan fokus anda, aduk kopi anda berlawanan arah, tutup mata dan gumamkan lagu kesayangan anda, minum soda, tapi pastikan habis pada saat sedotan ke 24, atau ke 17, atau ke 27, terserah anda..
24. Coba masuk ke thenonion.com berita koran boong2an yang lucu
25. Mandi air anget, coba pakai gel mandio mewah dengan bau2an lavender, chamomile dan kenanga.
26. Pijat mini: mulai dari tulang dibawah daun telinga, pijat perlahan2 dengan jempol dan telunjuk, urut ke atas daun telinga, dua atau tiga kali, lalu gosok
27. Coba minum teh pahit, bukan kopi. Suatu penelitian di University College London menunjukkan minum teh pahit empat kali sehari selama enam minggu menurunkan kadar hormon cortisol (hormon yang menaikkan stress)
28. Coba letakkan pemanas misal: ThermaCare HeatWrap di bahu atau pinggang bawah anda.
29. Coba genggam stress ball selama 2 detik, lepaskan. Ketika otot anda mengendur, ketegangan anda jg akan berkurang...
30. Pegang tangan orang yang anda kasihi. Gelombang otak menunjukkan cara ini mengurangi stress dengan sangat cepat.
31. Yoga cepat: Duduk tegak, biarkan tangan anda lemas di samping badan. Tarik napas, dan pada saat menghembuskan napas, gerakkan badan kedepan, sampai dada anda menempel di paha. Tegakkan badan perlahan sambil menarik napas.
32. Coba nyalakan lilin dengan bau lavender, dan hirup napasnya dalam tiga kali tarikan napas yang panjang dan pelan, lewat hidung. Kemudian hembuskan napas perlahan melalui mulut, hembuskan ke lilin, tapi jangan sampai apinya mati, cukup bergoyang perlahan.
33. Gendong bayi yang sedang tidur.
34. Lembabkan kantung teh lavender atau teh chamomile, kemudian letakkan di mata anda yang lelah.
35. Ajak anjing anda berlari2 seputar taman
36. Simpan mainan kecil di meja kerja anda, dan mainin sebentar sampai anda rileks.
37. Yoga singkat: sambil baca email, tarik napas pelan2 dan fokuskan pada napas anda. Usahakan hembusannya dua kali lebih panjang daripada tarikannya.
38. Cari bodi lotion yang "membuang stress" oleskan ke badan anda, selain memperhalus kulit, stress jg berkurang sampai 50 persen...
39. Yoga singkat: ketika berdiri atau duduk, coba tarik bahu kebelakang, kemudian luruskan, cara kini akan membawa oksigen langsung ke otak anda, sehingga anda bisa berpikir lebih jernih.
40. Gosokkan telapak tangan anda sampai hangat, dan kemudian letakkan dimata anda, dan rileks selama semenit penuh.
41. Coba putar satu lagu Norah Jones. Studi menunkukkan bahwa orang yang mendengarkan musik yang pelan, detak jantung dan tekanan darah akan menurun
42.Coba jalan2 di alam yang masih alami, atau taman yang settingannya alami.
43. Maafin seseorang
44. Duduk dengan posisi seperti ini: silangkan kaki, satu kaki diatas lainnya, letakkan jempol tangan didasar kelingking kaki anda. Gerakkan jempol kaki, dan urut jempol tangan anda ke arah jempol kaki. Gerakan ini membantu merileks-kan diafragma.
45. Ucapkan tiga kali: "Saya melakukan yang terbaik", dan terima bahwa anda nggak selamanyua bisa mengendalikan situasi.
46. Ketika telepon berbunyi, coba angkat pada dering ketiga atau kempat. Tarik napas dalam2 dan ingatkan diri anda supaya rileks.
47. oleskan minyak wijen hangat di kening anda. Wijen, adalah salah satu bahan penenang, yang mampu menembus 7 lapisan kulit.
48. Tulis semua solusi yang mungkin untuk masalah yang kamu hadapi. Lalu lupakan. Terus tulis semua hal yang membuat anda berterikma kasih.
49. Tulis semua pujian buat kamu. Kalo lagi down, baca ulang.
50. Yoga pendek: Berdiri tegak, ambil bola, tarik napas, angkat kedua tangan melewati kepala dan sentuhkan kedua telapak tangan bersamaan. Sambil menghembuskan napas, turunkan kedua tangan.
51. Masuk ke stressremedy.com, dan lakukan salah satu cara relaksasi yang ada disana.
52. Main dengan anak kucing
53. Berdoa
54. Refleksologi: tarik daun telinga dengan jempol dan telunjuk. Tarik perlahan dan biarkan tangan anda lepas dari daun telinga.
55. Pakai pengharum ruangan beraroma melati. Penelian menunjukkan wangi melati akan membantu tidur nyaman.
56. Jalan2 dan pikirkan 5 hal yang patut anda syukuri. Riset menunjukkan anda tidak mungkin stress dan bersyukur pada saat yang sama.
57. masuk ke topfive.com, ada cerita2 lucu tiap harinya.
58. Ingat seseorang yang anda cintai dan bacakan puisi cinta untuknya.
59. Kalo ketemu pengemudi yang ugal2an, jangan fokus ke dia, coba fokus ke pengemudi lain. 5 menit fokus positif memperkuat imunitas badan selama 6 jam.
60. Semprotkan bau pepermin di mobil, karena bau ini akan mengurangi keresahan, rasa lelah dan menurunkan frustasi ketika mengemudi
61. Yoga singkat di mobil: SEbelum menstarter, coba letakkan tangnan dengan telapak menghadap keatas di pangkuan anda. TArik napas dalam melalui hidung. Ketika menghembuskan napas julurkan lidah dan coba sentuh ujung dagu anda. Lalu, dengan mata melihat keatas, tinju udara dan meraunglah sekeras mungkin.
62. Pengen didongengin sebelum tidur? Ada audiobook yang dibacakan oleh Barbara Caruso. Coba cari dan putar kaset atau CDnya
63. Kunyah permen karet rasa kayu manis, selain menyuntikkan energi, permen karet ini membantu membuat anda lebih awas dan mengurangi stress.
64. Coba main ke Lime.com. Pilih ruangan yang anda suka dan ikuti saja instruksi yang ada.
65. Melaniegriffith.com’s meditation room akan membantu anda dengan anda memilih satu dari 6 mantra yang berbeda tergantung dari topik. Baca sambil melihat video yang disediakan bagi anda.
66. Masuk ke Gracecathedral.org, dan anda akan dituntun untuk rileks dan bermeditasi.
67. Onegoddessway.com memberikan beberapa pilihan video yang menenangkan.
68. Minum segelas susu.
69. Makan brokoli.
70. Makan sorbet, sertai dengan wafer vanila.
71. Makan english muffin dengan selai atau madu.
72. Makan segenggam kacang.
73. Makan salmon.
74. Makan coklat pahit. Usahakan dengan 70% coklat.
75. Minum coklat panas.
76. Beberapa aromaterapi anti stress antara lain adalah: jeruk, lemon, rosemary, peppermint, mawar, marjoram, lavender, kamomil, dan kenanga
77. Telepon pacar, orang tua, atau temen deket. Mendengar suara mereka cukup untuk menenangkan dan melepaskan diri dari beban kamu.
Tertawa itu sehat...inilah dasar dari artikel yang saya dapat dari Browsing dan percaya atau tidak, bahwa tertawa adalah salah satu aktivitas penambah energi. Anda boleh memilih cara apa saja untuk mengoptimalkan pemasukan dan penggunaan energi, tapi ingatlah bahwa jika perasaan Anda tidak senang, Anda tidak akan pernah dapat memiliki energi yang berlimpah.
Karena itu, sebaiknya Anda menyisakan waktu untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai dan membuat perasaan Anda lebih bahagia. Anda sendirilah yang paling tahu apa kegiatan itu. Namun, beberapa contoh aktivitas di bawah ini bisa membantu Anda menemukannya:
1. Membaca buku-buku yang dapat membuat Anda tertawa. Misalnya, sekali-sekali, ambil komik bergambar seperti Tintin atau Asterix milik anak atau keponakan Anda.
2. Jika membaca artikel atau karikatur lucu, simpanlah. Suatu waktu, keluarkan, baca dan tertawalah bersama teman-teman Anda.
3. Jangan terlalu serius bergaul. Sekali waktu, keluarlah dari kumpulan orang ‘pemikir’ dan bergabunglah bersama mereka yang humoris dan sering membuat lelucon serta dapat membuat Anda tertawa.
4. Tanyakan pada teman dan saudara, acara TV mana yang paling bagus dan lucu, supaya ketika jadwal mainnya tiba, Anda juga bisa menontonnya.
5. Jika anak atau keponakan Anda mengajak bermain, ikutlah sesekali. Tak usah malu melakukan hal-hal ‘bodoh’ yang mungkin tak pernah terpikir sebelumnya, jika itu membuat Anda senang
Ternyata tertawa juga merupakan kegiatan yang cukup berarti buat kita, karena dengan tertawa energi kita juga akan bertambah...pantes saja orang gila tahan berjalan sampai berjam tanpa kenal lelah :). Tapi ingat...jangan suka menertawai orang lain, apalagi dibulan Puasa ini.
Satu hal lagi nih, mungkin dapat menjadi sharing atau tambahan, yaitu...ada ujar-ujar yang mengatakan bahwa dengan tertawa dapat membuat Awet Muda... Betul atau Tidak Sih??? (vivanews/yahoo news)
1. Hadapilah ujian dengan tenang dan proporsional
Hadapilah ujian ini dengan sikap yang tenang dan proporsional bahwa ujian sebagai sesuatu yang harus dihadapi, dilalui. Sikap tenang akan memungkinkan kita menyusun rencana menentukan strategi dan menjalaninya dengan senang.
2. Bersikaplah proaktif
Proaktif adalah suatu sikap yang beranggapan bahwa kita sendirilah yang menentukan keberhasilan dan kegagalan dalam hidup ini, termasuk dalam menghadapi UAN. Yakinlah bahwa kerja keras dan usaha keras
yang kita lakukan akan membuahkan hasil. Dalam menyikapi standar minimal justru yang terbaik adalah kita sendiri membuat patokan standar nilai minimal. Misalnya, menargetkan 6,50 atau 7,01 sehingga yang muncul adalah tantangan bukan beban.
3. Buatlah rencana
Menghadapi ujian dapat diibaratkan sebagai perjalanan menuju sukses. Sebagaimana perjalanan sukses, sudah sepatutnya kita membuat perencanaan. Dari sekian banyak bahan pelajaran yang harus dipelajari dipilah-pilah antara bahan UAN dari pusat dengan bahan ujian dari sekolah. Antara bahan kelas satu, kelas dua, dan kelas tiga, pelajaran hitungan dan hafalan, sehingga dapat dipelajari dengan teratur dan sistematis. Model belajar semacam itu dapat meringankan dan lebih mengefektifkan cara kerja otak. Salah satu hukum otak yaitu dapat bekerja maksimal dengan cara teratur dan sistematis.
4. Perbanyaklah baca dan latihan soal
Salah satu kelebihan yang dimiliki oleh lembaga bimbingan belajar adalah para siswa banyak berlatih memecahkan soal-soal dengan cepat. Kita dihadapkan pada soal-soal yang harus dijawab dan dipecahkan dengan tepat. Dengan sering kita berlatih maka kita terbiasa dan terlatih, sehingga tidak cemas atau grogi dalam menghadapi soal (ujian).
5. Belajar kelompok
Belajar kelompok merupakan salah satu cara yang dapat dipakai para siswa untuk berbagi dengan teman yang lain dalam memecahkan soal dan saling menguatkan motivasi belajar dan prestasi. Para siswa daripada banyak bermain dan membuang-buang waktu dengan percuma, manfaatkanlah dengan cara belajar berkelompok dengan teman di sekolah atau di sekitar tempat tinggal kita. Belajar kelompok bermanfaat untuk membahas, mendiskusikan materi pelajaran yang dianggap sulit. Melalui diskusi, kamu bisa saling tukar informasi, pendapat dan berbagai pengalaman. Anggota kelompok bisa 5 atau 7 orang sesuai dengan kebutuhan. Apabila materi pelajaran yang tidak dapat dipecahkan oleh kelompok, kamu dapat menanyakan langsung kepada guru bidang studi (mata pelajaran). (SUDAH BUKAN SAATNYA LAGI KALIAN UNTUK SANTAI-SANTAI DILAPANGAN BERMAIN , INGAT… MENYESAL ITU TIDAK PERNAH DATANG SEBELUM KEJADIAN….)
6. Efektifkan belajar di sekolah
Masih terdapat siswa yang datang ke sekolah dan hadir di kelas dengan alakadarnya atau sekadar hadir, tidak mengoptimalisasikan semua potensi dirinya untuk meraih hasil terbaik dalam daya serap materi maupun prestasinya. Padahal jika dimaksimalkan, niscaya hasilnya akan lebih bagus kalaupun tidak ditambah dengan les-les yang lain di luar jam sekolah. Pada umumnya, para siswa kurang menggunakan kemampuan nalarnya dalam belajar, baru sebatas menghafal. Siswa juga masih kurang untuk bertanya, berdialog bahkan berdebat dengan gurunya. Padahal kemampuan bertanya salah satu upaya untuk memperkuat pemahamaman atau pengertian dan keterampilan belajar.
7. Belajar lebih giat
Menjelang Ujian Nasional, kamu harus belajar ekstra ketat. Hal ini mengingat materi pelajaran relatif lebih banyak, mulai materi pelajaran kelas I sampai dengan kelas III sekolah menengah. Di samping itu, tingkat kesulitan materi lebih tinggi dibanding dengan sebelumnya. Cara belajar yang bisa dilakukan oleh anda bisa dengan belajar mandiri atau belajar kelompok. Belajar mandiri, misalnya membaca materi pelajaran sesuai dengan jadwal belajar harian. Atau membaca buku-buku yang ada di perpustakaan. Untuk mendapatkan gambaran bentuk dan materi yang keluar dalam Ujian Nasional, kamu dapat melihat soal-soal Ujian Nasional tahun yang lalu. Soal-soal tersebut berfungsi sebagai latihan mengerjakan atau menjawab soal-soal UAN yang akan datang.
8. Membuat peta kekuatan
Dalam hal ini kamu harus mempunyai gambaran yang jelas mengenai kondisi diri sendiri. Memahami kekuatan atau kemampuan dan kelemahan yang dimiliki. Dalam materi pelajaran apa anda mengalami kesulitan untuk memahaminya. Apabila ada pelajaran yang kurang, maka belajarnya harus lebih keras lagi. Selain itu, harus memperbaiki cara belajar yang dilakukan selama ini. Kamu harus mencari dan menemukan strategi belajar yang jitu, sehingga dapat belajar secara efektif dan efisien (berdaya guna dan berhasil guna). Tanpa adanya perubahan dan perbaikan cara atau kebiasaan belajar akan sulit untuk memahami materi palajaran.
9. Menjaga Kesehatan
Kesehatan merupakan modal utama untuk melakukan aktivitas, termasuk belajar. Untuk itu, kamu harusnya selalu menjaga kesehatan, sehingga pada saat Ujian Nasional dalam kondisi fit, segar, dan sehat. Jadi, walaupun materi pelajaran banyak yang harus dihafal dan dipelajari, jangan sampai mengabaikan/kurang memperhatikan kesehatan badan. Hendaknya cukup tidur dan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Tak lupa olah raga secara teratur.
10. Menghindari cara yang tercela
Ada beberapa hal yang mesti dihindari sebelum dan selama Ujian Nasional. Misalnya mencari bocoran soal ujian, mencontek, dan lain-lain. Perbuatan mencontek bisa meracuni diri sendiri, yaitu dapat menghambat perkembangan pribadi. Mencontek pada saat ujian dapat menimbulkan semacam ketergantungan kepada catatan atau orang lain. Akibatnya, rasa percaya diri kurang.
11. Menenangkan hati dan pikiran
Kesiapan dalam pemahaman materi pelajaran perlu didukung oleh ketenangan hati dan pikiran. Dengan hati yang tenang dan pikiran yang jernih, maka masa ujian akan dilalui dengan riang gembira dan bersemangat (antusias). Untuk itu, apabila memiliki masalah segeralah selesaikan dengan baik. Di samping itu, jangan banyak pikiran yang bukan-bukan, misalnya merasa khawatir tidak lulus ujian, bingung memilih jurusan di perguruan tinggi atau masa depan yang suram.
12. Pandai – pandailah memilih soal
Pada saat menghadapi soal, yang penting dilakukan adalah memperhatikan dengan cermat dan seksama, sehingga soal itu dapat dipahami dengan baik. Jangan sampai salah dalam menafsirkan maksud dari soal tersebut. Secara sepintas tandai lebih dahulu soal yang harus “diamankan dan diselamatkan” secara pasti. Untuk itu kamu jangan terpaku mengerjakan soal selalu berdasarkan urutan nomor soal, walaupun hal itu tidak salah. Pilih lebih dahulu mana saja soal yang dianggap mudah dan pasti dapat dikerjakan dengan baik dan benar.
13. Hati – hati dalam mengisi lembar jawaban
Ujian Nasional biasanya menggunakan lembar jawaban komputer. Sebelum mengisi jawaban, terlebih dahulu mengisi data pribadi. Misalnya nama, kelas, jurusan, mata pelajaran yang sedang diujikan dan lain-lain. Kekeliruan atau kelalaian dalam mengisi data pribadi tersebut bisa berakibat merugikan diri sendiri, karena lembar jawaban diperiksa melalui komputer. Untuk menghindari kekeliruan dalam mengisi data pribadi, maka cocokkan dengan kartu ujian yang ada di atas meja. Di samping itu, bawalah alat-alat tulis yang cukup, sehingga pada saat pelaksanaan ujian bisa bekerja dengan baik. Jadi, jangan sampai mengandalkan teman, dengan cara meminjam alat-alat tulis. Kemudian, sebelum lembar jawaban dikumpulkan hendaknya diperiksa kembali, kalau-kalau ada kekeliruan dalam mengisi.
14. Mohon doa restu dari orang tua
Yakinlah bahwa jika kita lulus maka orang tua kita akan senang dan bangga. Jadikanlah perjuangan menghadapi UAN 2009 sebagai ajang untuk mempersembahkan yang terbaik kepada kedua orang tua kita tercinta. Mohon doa restulah pada orang tua agar kita diberi kemudahan dan kelancaran. Kedua orang tua kita akan dengan senang mendoakan putra-putrinya yang sedang berjuang menghadapi UAN.
15. Berdoalah pada Tuhan
Manusia hanya bisa merencanakan, Tuhanlah yang menentukan hasilnya. Manusia tidak berdaya tanpa pertolongan-Nya. Oleh karena itu, rajinlah berdoa dan memohon kepada Allah SWT agar Ujian Nasional dapat berjalan dengan lancar dan mencapai hasil yang memuaskan. Doa yang positif melepaskan kekuatan yang dapat digunakan untuk mencapai hasil yang positif. Doa mengirimkan getaran dari satu orang ke orang lain dan kepada Tuhan. Mintalah kemampuan atau kekuatan untuk melakukan tindakan yang terbaik dan serahkan hasilnya dengan percaya kepada-Nya. Adalah sombong yang beranggapan bahwa keberhasilan kita semata-mata usaha dan kerja keras kita sendiri tanpa keikutsertaan Sang Pencipta. Untuk itu dengan segala kerendahan diri dan hati di hadapan-Nya, kita panjatkan doa agar diberi kelulusan, kesehatan dan kemudahan dalam menghadapi ujian nanti. Tuhan Mahatahu dan tentu akan mendengarkan dan mengabulkan doa hamba-hambanya.
Sumber:aiemcy4
6 Cara menghilangkan sifat boros
1. Buatlah sebuah analisa
Buatlah sebuah analisa mengenai situasi dan kondisi apa saja yang membuat kamu boros. Di mana saja kamu menghamburkan uangmu. Pokoknya analisa itu harus memenuhi unsur 1H+5w. Buatlah analisa seperti itu dan temukan jawabannya. Setelah itu berusaha untuk menghindarinya secara perlahan dan bertahap. Tidak perlu sekaligus.
2. Buat Skala Prioritas
Buatlah skala prioritas mengenai kebutuhanmu, mana kebutuhan yang benar-benar penting dan mana yang bisa ditangguhkan. Utamakan dulu untuk memenuhi kebutuhan yang benar-benar penting. Yang berada dalam daftar teratas peringkat kebutuhan.
3. Membedakan mana keinginan dan mana kebutuhan
Kebutuhan manusia berbeda dengan kebutuhan. Kebutuhan bisa diatur tapi keinginan selalu meminta lebih. Bahkan melebihi kemampuan kita. Seseorang bisa saja memiliki keinginan untuk membeli Kapal pesiar atau pesawat pribadi untuk bisa jalan-jalan. Tapi apakah itu yang kita butuhkan? Jangan-jangan, sebenarnya yang kita butuhkan hanyalah satu liter bensin untuk sepeda motor yang kita punya untuk bisa jalan-jalan.
4. Bercita-cita membeli sesuatu dan mulai menabung
Memiliki cita-cita berarti memiliki motivasi yang kuat. Bercita-cita membeli barang yang di atas kemampuan kita sehari-hari bisa dijadikan sarana untuk belajar menghilangkan sifat boros. Dengan catan kamu harus mulai menabung juga untuk bisa mewujudkan cita-cita kamu tersebut. Setiap kali kamu punya uang dan ingin menghamburkannya, kamu harus ingat bahwa kamu memiliki cita-cita yang harus kamu wujudkan. Daripada menghamburkan uang tersebut untuk hal yang enggak penting, lebih baik ditabung saja. Kalau sudah terbiasa seperti ini maka secara tidak sadar kamu sudah berubah menjadi pribadi yang hemat.
5. Bawa uang secukupnya saat mau belanja keluar
Kesalahan utama seseorang yang suka boros adalah selalu membawa uang lebih saat keluar atau berbelanja. Akibatnya sering kali mereka tergoda untuk membeli sesuatu yang sebenarnya tidak dibutuhkan sama sekali. Nanti pas sampai di rumah baru deh, nyesel ngapain beli barang seperti itu..? Padahal ada kebutuhan lain yang lebih penting yang harus dibeli.
6. Membuat anggaran belanja
Buatlah daftar anggaran belanja atau pengeluaran. Sisihkan untuk masing-masing pos. Misalkan untuk pos kesehatan, peralatan, liburan, pakaian, kecantikan, dan lain lain. Dengan begitu, kita bisa lebih mengkontrol pengeluaran. Tidak membabi buta. Walau pun ada melenceng sedikit dari perkiraan, toh jumlahnya tidak terlalu besar.SUMBER
40 cara menjadi blogger sukses
Apakah sahabat ingin tahu rahasia blogger sukses? Adalah sebuah kutipan motivasi: “Kegagalan adalah sukses yang tertunda” yang bisa diartikan: sukses adalah proses dan kita bisa meraihnya.
Ayo kita jalankan tips sederhana ini:
- Pilih Wordpress sebagai platform blog.
- Beli domain dan web hosting untuk penempatan file blog anda.
- Pilih web hosting yang berkualitas, loyal dan tanggung jawab.
- Pilih nama domain yang simple dan mudah diingat.
- Domain dengan karakter abab, ab, aaa sangat tidak direkomendasikan.
- Selalu melakukan riset keyword sebelum menulis artikel.
- Hindari copy paste (copas) dari artikel orang lain.
- Antusias dengan yang anda tulis.
- Tulislah artikel untuk orang lain, bukan untuk diri anda sendiri. (jangan egois)
- Selalu melakukan update post 2 -3 kali dalam seminggu.
- Jangan biarkan blog anda mati karena tidak melakukan update post.
- Update setiap hari akan sangat bagus? Oh tidak!. Beri waktu tenggang untuk blog anda.
- Sopan santun harus dijaga dalam menulis blog (jangan berkata jorok, mengumpat, dll)
- Open mind atau bersifat terbuka, karena tidak semua orang sependapat dengan anda.
- Pastikan bahwa kegagalan dan kesalahan adalah guru paling besar.
- Belajar menerima kegagalan dan kesalahan akan membantu anda untuk memperbaikinya.
- Anda tidak bisa menjadikan orang lain harus mengikuti jejak anda.
- Jangan memberikan komentar yang egois. Ingat untuk selalu open mind karena akan membantu anda menjadi seorang yang baik sebagai citra diri.
- Respek dengan pendapat orang lain.
- Jika anda membenci blog orang, maka jangan menulis artikel tentang blog mereka, karena justru akan mendongkrak popularitas blog mereka dan menjatuhkan reputasi anda sebagai seorang blogger. Dalam dunia musik saya contohkan “kangen Band”. Seringkali group band ini mendapat hujatan, cemooh dan olokan dari beberapa musisi lain, namun yang terjadi justru Kangen Band semakin popular dan melejit karirnya.
- Beri komentar cerdas dan unik setiap kali anda berkunjung ke blog lain, sehingga blog anda akan dikomentari juga.
- Balas komentar pengunjung blog anda sebagai bentuk kepedulian dan loyalitas.
- Tawarkan link exchange (tukar link) atau afiliasi anda.
- Tawarkan form “email subscription” atau form berlangganan artikel.
- Jangan terlalu ekspose informasi tentang personal diri anda di internet, untuk alasan keamanan.
- Jangan memasang wp plugin terlalu banyak, karena akan memperlambat loading blog anda. Efisiensi Plugin aja.
- Jangan kebanyakan Java Script terpasang karena hal ini juga akan memperlambat loading blog.
- Jika blog anda terpasang music box, jangan gunakan mode autoplay. Biar pengunjung yang memilih untuk play atau tidak musik anda.
- Pengunjung tidak suka blog dengan loading lama.
- Tawari pengunjung dengan hal menarik atau bisa juga sebuah hadiah.
- Optimisasi URL blog anda untuk search engine (SEO).
- Daftar dan gunakan Feedburner.
- Daftar Technorati.
- Promosikan blog anda di Social Networking Site (Facebook, Plurk, Twitter, Friendster, Multiply, MySpace, dll).
- Jangan monetize blog terlalu dini. Tunggu sampai usia blog mencapai umur 3-12 bulan.
- Jangan menyuruh pengunjung untuk klik iklan di blog anda.
- Ingat Page Rank (PR) sangat penting dalam blog.
- Gunakan Login Lockdown Plugin untuk melindungi halaman WP-Admin dan WP-Login blog anda dari Hacker.
- Sabar dan Motivasi adalah kunci utama blogger sukses.
- Selalau belajar dari pengalaman anda sendiri. Ingat Pengalaman adalah guru terhebat.
Siapkah anda menjadi blogger sukses? Jawab dengan hati nurani anda..
Sumber:http://rizarohman.com
15 Cara Memanjakan Istri Tercinta
Rumah tangga yang telah berjalan puluhan tahun, kerap dilanda rasa jenuh dan bosan. Kesibukan rumah tangga dan urusan anak-anak kerap membuat kebersamaan Anda berdua menjadi memudar.
Sebenarnya tak sulit untuk mengembalikan kehangatan dan kegembiraan diantara Anda berdua, yaitu dengan memberikan perhatian pada hal-hal kecil dan kegiatan yang disukainya. Tak perlu dengan hadiah mewah, yang penting bagaimana Anda menempatkannya sebagai prioritas utama Anda.
Nah, untuk mengembalikan gelora cinta yang mulai memudar tersebut, berikut beberapa kiat yang bisa Anda lakukan untuk istri tercinta:
1. Pijatlah kakinya saat waktu senjang tanpa diminta, tunjukkan bahwa Anda ingin melakukannya tanpa pamrih.
2. Sesekali tak ada salahnya Anda yang memasak makan malam, tak perlu minta ijin, siapkan segalanya sebelum ia pulang.
3. Ketika ia pulang, nyalakan lilin, sehingga atmosfir rumah lebih nyaman dibanding sekedar nonton tv atau melakukan rutinitas rumah.
4. Sesekali kirim sms berisi "aku kangen senyummu dari tadi pagi", "semalam luar biasa!" atau apapun yang membuatnya bangga.
5. Kirimi eCard atau email lucu yang membuatnya tahu bahwa Anda sangat perhatian padanya.
6. Jika mendapat tugas luar kota, tanyakan apakah ia ingin diantar sampai airport atau dijemput sebagai bentuk perhatian.
7. Biarkan ia yang memegang remote control saat menonton tv bersama, jangan memonopoli. Biarkan ia menikmati acara tv yang disukai, ajak ngobrol dan berdiskusi tentang acara kesukaannya tersebut.
8. Tak ada salahnya bila sesekali Anda yang menyetrika bajunya atau membantu mencuci dan pekerjaan rumah lain.
9. Bersihkan kamar mandi tanpa harus diminta, jangan hanya berpangku tangan melihat kamar mandi yang berantakan.
10. Jika Anda berdua melakukan kegiatan di luar bersama, lakukan dengan santai tanpa harus terburu-buru.
11. Ajak ia untuk mandi bersama, pijat punggungnya dan berikan "spa" Ala anda.
12. Bila ia terlihat lelah, tawari apakah ia ingin dipijat punggungnya.
13. Beri kejutan dengan makan malam bersama atau lainnya yang memperlihatkan kalau ia berharga bagi Anda.
14. Agendakan satu malam dalam sebulan, di mana Anda melakukan segala sesuatu bersama layaknya saat pacaran. Usahakan suasana yang seintim dan seromantis mungkin.
15. Sesekali telepon ia lebih dulu, jangan tunggu ia yang menelepon Anda lebih dulu.
Membuat seorang istri kembali merasa berharga di mata Anda sebenarnya sangat mudah, dan terbukti tak memerlukan biaya besar. Meski Anda adalah kepala keluarga dan raja di rumah, namun bila Anda menghargai pasangan, tentu ia akan balik menghargai Anda.
Sumber:http://www.halohalo.co.id
Bila Anda ingin menjadi seorang pria yang disukai oleh wanita, khususnya oleh kekasih, Anda perlu mengetahui sikap apa saja yang umumnya disukai oleh wanita. Dengan pengetahuan ini, Anda bisa mengembangkan potensi yang masih tersembunyi dan memperbaiki sikap yang kurang disukai oleh wanita. Ketika sikap Anda semakin menyukakan hatinya, maka cintanya pada Anda akan semakin besar.
Komunikatif
Menurut hasil riset, wanita memerlukan lebih banyak waktu untuk bicara dan diajak bicara dibandingkan dengan pria. Wanita menyukai pria yang komunikatif dan selalu punya bahan pembicaraan yang menarik. Pria yang humoris tentu saja punya nilai plus di mata wanita.
Perhatian
Wanita menyukai pria yang penuh perhatian. Perhatian yang wajar dan tulus bisa membuat wanita merasa dihargai dan disayangi. Bila disampaikan pada saat yang tepat, perhatian yang kecil pun bisa meninggalkan kesan yang manis dan tak terlupakan.
Pengertian
Pria yang penuh pengertian tidak suka memberi ceramah panjang lebar, memasang wajah cemberut atau marah besar untuk mengubah kebiasaan buruk kekasihnya. Ia selalu siap memanfaatkan kesalahannya, berusaha mentolerir kelemahannya, berupaya memenuhi keinginannya, mencoba melihat dari sudut pandangnya, dsb.
Tegas
Wanita memerlukan seorang pendamping yang bisa bersikap tegas dan bisa mengambil keputusan. Misalnya, ketika bingung untuk memilih, wanita memerlukan Anda untuk membantunya mengambil keputusan. Laki-laki yang plin-plan, ragu-ragu dan susah memgambil keputusan biasanya kurang dihargai.
Tegar
Wanita mengagumi pria yang bersikap tegar dan berjiwa besar. Ketegaran tidak tampak ketika segala sesuatu berjalan lancar. Justru ia diuji ketika ada masalah, ketika hubungan terancam putus, ketika ujian gagal, ketika terjadi PHK, dsb. Pria yang mudah menyerah, putus asa dan frustasi tidak menarik bagi seorang wanita. Bagaimana mungkin aku akan berlindung pada seorang bayi yang rapuh!
Menghormati Wanita
Wanita akan menghormati pria yang menghormatinya. Kapan wanita merasa dihormati? Ketika dia dibukakan pintu dan dipersilahkan masuk duluan, ketika beban yang diangkatnya diambil alih, ketika dia tidak dibiarkan menunggu terlalu lama, ketika dia dipuji di depan orang lain, ketika hasil karyanya dihargai, dsb.
Melindungi Wanita
Meskipun suka dilindungi, namun wanita tidak menyukai perlindungan yang over dan kaku. wanita tidak merasa dilindungi bila kemana-mana selalu dikawal, diawasi atau dimonitor meskipun dengan dalih demi keselamatannya. Wanita juga tida suka terlalu diatur dan dilarang meskipun dengan alasan demi kebaikannya. Wanita menghargai perlindungan yang lembut. Misalnya, berjalan atau menyeberang pada posisi aman, ditemani ketika dia merasa ketakutan, diantar ke dokter ketika dia sakit, dsb.
Menghargai Wanita
Wanita ingin dihargai dan diperlakukan oleh kekasihnya. Dia tidak suka mendampingi pria yang berkesan tidak terlalu menghargainya. Kapan dia merasa dihargai? Ketika dari luar kota Anda meneleponnya dan bilang Aku merindukanmu, ketika Anda meminta pendapatnya, ketika Anda tidak menyembunyikan sesuatu dengan alasan itu urusan laki-laki, dsb.
Simpatik
Pria yang simpatik tidak hanya bersikap baik kepada kekasihnya, tapi juga kepada keluarga kekasihnya, kepada teman-temannya dan kepada orang lain. Dengan demikian dia membuktikan bahwa kebaikannya bukan sandiwara, tapi benar-benar kebiasaan dan sifatnya.
Romantis
Pria yang romantis biasanya bersikap manis, memperlakukan kekasihnya dengan lembut, memanggilnya dengan sebutan yang romantis, memberi bunga pada hari-hari spesial, dsb. Meski tidak setampan Tom Cruise, Brad Pitt dan selembut Richard Gere, setiap pria perlu belajar untuk bersikap romantis. Mengapa? Karena pria yang romantis adalah pria idaman wanita.
ROYAL DALAM MEMBERI PUJIAN
Pujian itu seperti air segar yang bisa menawarkan rasa haus manusia akan penghargaan. Dan kalau anda selalu siap membagikan air segar untuk orang lain. Anda berada pada posisi yang strategis untuk disukai orang lain. Bukalah mata lebar-lebar untuk melihat kebaikan-kebaikan pada diri orang lain. Lalu pujilah dengan setulus hati.
BUATLAH ORANG LAIN MERASA DIRINYA PENTING.
Tunjukkan dengan sikap dan ucapan bahwa anda menganggap orang lain itu penting. Misalnya jangan membiarkan orang lain menunggu terlalu lama, katakan maaf dan tepati janji. Serta bersikaplah ramah.
JADILAH PENDENGAR YANG BAIK
Kalau bicara itu perak dan diam itu emas. Maka pendengar yang baik lebih mulia dari keduanya. Pendengar yang baik adalah orang yang disukai oleh semua orang. Berilah kesempatan kepada orang lain untuk berbicara. Dengarkanlah dengan antusias dan jangan menilai atau menasihati kalau tidak diminta.
USAHAKAN UNTUK MENYEBUT NAMA DENGAN BENAR.
Umumnya orang tidak suka bila namanya disebut salah atau sembarangan. Nama adalah milik berharga dan sangat pribadi. Kalau ragu tanyakan bagaimana melafalkan nama orang bersangkutan.
BERSIKAPLAH RAMAH
Keramahan memecahkan kebekuan dan kekakuan suasana, keramahan membuat orang lain dihargai dan diterima. Keramahan membuat orang lain betah bersama anda.
BERMURAH HATILAH.
Anda tidak akan menjadi miskin karena memberi, dan tidak kekurangan karena berbagi. Seorang bijak penah mengatakan ini.. maaf lupa namanya. “Orang bermurah hati berbuat baik untuk dirinya sendiri.” Orang yang bermurah hati lebih mudah diterima dan dihargai dibandingkan orang yang egois, pelit dan hanya ingin diberi.
HINDARI KEBIASAAN MENGKRITIK, MENCELA DAN MENGANGGAP REMEH.
Semua itu menyerang langsung ke pusat harga diri dan bisa membuat orang lain mempertahankan harga diri dengan sikap yang tidak bersahabat. Umumnya orang tidak suka jika kelemahannya diketahui oleh orang lain.
BERSIKAPLAH ASERTIF
Orang yang disukai bukan hanya orang yang menjawab “ya”. Tetapi orang yang bisa berkata “bukan” bila diperlukan. Bisa saja kan pendapat anda dan pendapat orang lain berseberangan. Jangan takut untuk berbeda pendapat dengan orang lain. Bagaimanapun sikap asertif selalu lebih dihargai daripada sikap “YESMEN”.
BERBUATLAH APA YANG ORANG LAIN INGIN PERBUAT KEPADA ANDA.
Ini dia. Perlakuan apapun dari orang lain yang dapat menyukai hati itulah yang harus anda lakukan terlebih dahulu. Anda harus mulai melakukan inisiatif. Tidak gampang memulai tapi itulah yang harus kita lakukan agar orang lain melakukannya untuk kita.
CINTAILAH DIRI SENDIRI
Harus. Mencintai diri sendiri berarti menerima diri apa adanya. Menyukai dan melakukan yang terbaik untuk dirinya sendiri, ini berbeda dengan egois yang selalu mementingkan diri sendiri. Atau egosentris yang selalau berpusat pada diri sendiri. Dengan menerima dan menyukai diri sendiri anda akan mudah menyesuaikan diri dengan orang lain.
Sumber:http://www.endaruji.co.cc/2009/04/tips-agar-anda-disenangi-orang.html
5 Langkah Dasar Meningkatkan Kualitas Diri: Fadly Muin.Com
Langkah dasar sering kita lupakan untuk melakukan peningkatan kualitas diri, baik dari segi pengetahuan umum, kemampuan khusus, sampai pada keinginan untuk mencapai kemampuan yang melebihi kemampuan orang rata-rata. Yang mana hal ini telah menjadi impian kebanyakan orang, untuk menyandang predikat populis. Mahir dalam berbagai aspek kehidupan. Namun demikian, tanpa usaha maka kualitas diri tidak akan mengalami kemajuan yang diharapkan.
Kualitas diri sangatlah penting dan sangat berperan, dalam menuntun perjalanan seseorang menuju sukses. Karena kualitas diri berkaitan erat dengan seberapa besar seseorang mampu melakukan tindakan, yang menuntut keahlian tersendiri pada bidang yang ia geluti. sehingga seseorang memiliki suatu keyakinan yang kuat terhadap bidang yang digeluti
Namun demikian….
Langkah dasar untuk meningkatkan kualitas diri ini, tidak menjadi penting. Jika seseorang merasa bahwa apa yang dilakukannya sekarang, sudah cukup. Statusnya sekarang tidak lagi membutuhkan peningkatan-peningkatan khusus. Jadi buat apa melakukan semua itu. Biarlah seperti apa adanya.
Pemikiran seperti itu, bagi saya adalah sikap yang sombong, skeptis dan apatis. Menutup diri atas segala kemungkinan. Alangkah sempitnya argumentasi seseorang, jika mengatakan bahwa kualitas dirinya akan terbentuk dengan sendirinya. Terbentuk menjadi apa? Ini yang perlu di jawab.
Saat anda membaca artikel ini, sudah merupakan bukti nyata, bahwa anda bukanlah termasuk orang yang sombong, maupun apatis.
Sahabatku, ada berbagai cara yang bisa kita lakukan untuk melakukan tindakan-tindakan yang mengarah pada pembenahan dan peningkatan kualitas diri kita masing-masing. Dan dalam kesempatan ini, saya mencoba berbagi tips kepada anda sekalian.
Mari kita uraikan bersama….
1. Membaca
Pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi. Namun dengan membaca banyak manfaat yang bisa kita peroleh. Membaca adalah proses input data yang terbilang akurat. Dengan membaca banyak informasi yang bisa kita peroleh. Dari membacalah seorang ahli fakir bisa mengatakan sebuah teori dengan lantang.
Tanpa membaca, otak kita akan kering, sempit dan tidak memiliki gambaran akan dunia. Membaca akan melengkapi data anda. otak akan lebih kreatif dalam menyikapi segala situasi.
2. Mendengar
Mendengar adalah pekerjaan yang sangat membutuhkan konsentrasi tinggi.
Namun mendengar banyak sekali manfaat yang bisa kita petik.
Terbiasa mendengar, banyak informasi yang bisa kita dapatkan, yang mungkin saja, kita tidak peroleh pada buku-buku bacaan kita. mendengar akan melatih kesabaran, ketelitian dan konsentrasi. Efeknya, jika anda antusias mendengarkan uraian seseorang, maka orang tersebut akan lebih respek kepada anda.
Ingat! orang besar lebih banyak mendengar daripada berbicara.
3. Menulis
Kegiatan menulis, akan menguji kita, seberapa baik kemampuan kita dalam menyerap ilmu dan informasi dari kegiatan membaca dan mendengar.
Menulis akan melatih kita menerapkan pola fakir yang kritis, dan kaya akan pengetahuan. Walau terasa berat, namun menulis sangatlah bermanfaat. Melalui tulisanlah kita bisa menuangkan ide-ide kita.
Seperti yang kita tahu, bahwa dunia pers, dalam kegitan sosial, sangatlah berperan aktif. Karena tulisan-tulisannyalah, pers menjadi sangat disegani dan dihormati. Terlepas dari pro-kontra isi penulisan. Semua itu berpulang pada masing -masing penulis.
Menulis bisa kita jadikan sarana untuk membentuk karakter, publikasi atau merupakan kesenangan tersendiri. Bahkan bisa dijadikan alternatif mata pencaharian.
4. Melakukan Sesuatu
Sebenarnya, kegiatan menulis sudah termasuk dari tips Melakukan. Namun dalam hal ini, saya mencoba melihat “kegiatan menulis” sebagai salah satu langkah peningkatan diri.
Inilah mungkin tips yang paling vital. Melakukan Sesuatu! Karena berkaitan dengan bukti. Walau seseorang telah melakukan kegiatan baca dan dengar, sebagai sarana menimbah ilmu pengetahuan. Namun tanpa mencoba untuk Melakukan Sesuatu yang diyakininya. Sesuatu yang menurutnya mampu membawanya pada gerbang kesuksesan. Maka ilmu pengetahuan yang diperolehnya, akan mengalami kekakuan. Tidak terbiasa melakukan/bertindak maka ilmu yang diperolehnya akan mubazir. Lambat laun akan melemah dan lumpuh.
5. Menghayati
Terakhir, menghayati adalah proses perenungan dari apa yeng telah dilakukan selama ini. Terbiasa menghayati setiap kegiatan, sama halnya terbiasa melakukan koreksi diri dan pembenahan dalam setiap kesempatan.
Sebagai manusia biasa, tentunya kita tak luput dari segala kesalahan. Terkadang kita melangkah dengan penuh semangat, namun lupa akan penghayatan dari apa yang kita lakukan tersebut. Sehingga kita tidak mampu melihat, sisi-sisi yang mungkin akan memberikan peluang yang luar biasa bagi kemajuan kualitas diri kita seutuhnya.
Semoga kelima langkah dasar ini memberikan manfaat bagi kita semua.
Sumber:http://fadlymuin.com/2009/03/5-langkah-dasar-meningkatkan-kualitas-diri/
Transkrip:http://ronaldorozalino.blogspot.com